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日常生活中常见的保健食谱

日期:2022-11-25| 编辑: 花都老李 | 阅读: 69 |原作者: 周瑜|来自: 花都知识网

  今天给大家介绍的是日常生活中常见的保健食谱,日常生活中常见的保健食谱的详细内容:

  番茄炒蛋

  做法:

  1. 番茄去皮, 切块待用, 鸡蛋打散, 加少许盐和味精调味。

  2. 起油锅, 下番茄煸炒, 出水后, 用中火收浓番茄汁, 一来菜不会太水, 而来, 番茄这样煮一下香味倍增, 待番茄汁开始变浓稠时加盐和胡椒粉调味然后下鸡蛋液, 轻轻推动, 使其慢慢凝成蛋块, 淋上麻油, 撒上葱花即可。拌匀, 倒入香油少许再拌匀这凉拌西芹既青翠可人又脆口爽人, 好一个开胃菜。

  芡汁豆腐

  做法:

  锅内放高汤煮开, 然后将豆腐整块放入用小火煮10分钟左右, 将豆腐捞出装盘, 然后在余下的汤汁内加入雪菜, 毛豆加盐, 胡椒粉, 稍许砂糖煮开后用水淀粉勾芡浇在豆腐上, 然后等热度下降后, 放入冰箱冷藏, 冰透后取出食用即可。

  凉拌西芹

  做法:

  1、将西芹的叶子摘去, 洗净。

  2、将锅内放上水, 烧开放入花生油, 将西芹放入, 无需煮太久, 三四分钟即可。

  3、将西芹捞出放入冷水中过冷河, 将西芹去皮(煮过的西芹很好剥皮的), 切段, 装盘撒上食盐少许

  洋葱炒肉

  做法:

  1、 锅烧热, 油烧热, 先入肉片煸炒几下。

  2、 再入洋葱煸炒几下, 烹入料酒, 生抽, 糖, 醋。木耳下锅, 精盐, 鸡精调味。颠翻装盘即可。家常口味, 适于下饭

  以上就是“日常生活中常见的保健食谱”的论述。

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