日常生活中常见的保健食谱

　　今天给大家介绍的是日常生活中常见的保健食谱，日常生活中常见的保健食谱的详细内容:

　　番茄炒蛋

　　做法：

　　1. 番茄去皮， 切块待用， 鸡蛋打散， 加少许盐和味精调味。

　　2. 起油锅， 下番茄煸炒， 出水后， 用中火收浓番茄汁， 一来菜不会太水， 而来， 番茄这样煮一下香味倍增， 待番茄汁开始变浓稠时加盐和胡椒粉调味然后下鸡蛋液， 轻轻推动， 使其慢慢凝成蛋块， 淋上麻油， 撒上葱花即可。拌匀， 倒入香油少许再拌匀这凉拌西芹既青翠可人又脆口爽人， 好一个开胃菜。

　　芡汁豆腐

　　做法：

　　锅内放高汤煮开， 然后将豆腐整块放入用小火煮10分钟左右， 将豆腐捞出装盘， 然后在余下的汤汁内加入雪菜， 毛豆加盐， 胡椒粉， 稍许砂糖煮开后用水淀粉勾芡浇在豆腐上， 然后等热度下降后， 放入冰箱冷藏， 冰透后取出食用即可。

　　凉拌西芹

　　做法：

　　1、将西芹的叶子摘去， 洗净。

　　2、将锅内放上水， 烧开放入花生油， 将西芹放入， 无需煮太久， 三四分钟即可。

　　3、将西芹捞出放入冷水中过冷河， 将西芹去皮（煮过的西芹很好剥皮的）， 切段， 装盘撒上食盐少许

　　洋葱炒肉

　　做法：

　　1、 锅烧热， 油烧热， 先入肉片煸炒几下。

　　2、 再入洋葱煸炒几下， 烹入料酒， 生抽， 糖， 醋。木耳下锅， 精盐， 鸡精调味。颠翻装盘即可。家常口味， 适于下饭

　　以上就是“日常生活中常见的保健食谱”的论述。

免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如发现有害或侵权内容，请联系我们将在第一时间进行核实处理。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

关闭

×

打赏

0人已打赏