农村办酒席卫生条件很差,为什么人们吃完后
24次查看 0评论
今天给大家介绍的是长期大量喝茶对身体有害女性四个时间少喝茶,长期大量喝茶对身体有害女性四个时间少喝茶的详细内容:长期大量喝茶对身体是有害,尤其是浓茶会造成消化不良,引起肠胃疾病。茶水久置之后,其草酸盐 ...
今天给大家介绍的是长期大量喝茶对身体有害 女性四个时间少喝茶,长期大量喝茶对身体有害 女性四个时间少喝茶的详细内容:
长期大量喝茶对身体是有害, 尤其是浓茶会造成消化不良, 引起肠胃疾病。茶水久置之后, 其草酸盐的含量会大大增加, 这会增加人体内形成肾结石的可能。影响铁的吸收, 长期喝茶可能会造成贫血。然而茶叶中的咖啡碱会刺肾脏, 有肾脏方面疾病的人, 应少量喝茶。
喝茶也是要有讲究, 尤其是女性, 在喝茶时要注意哪些?
女性来经期间免疫力就会下降, 这时应该吃一些温补的东西。而茶属于凉性食物, 建议少喝或者不喝, 因为喝茶会加重经期综合症, 影响经期。
怀孕期间的女性各方面要特别小心, 尤其是饮食方面, 孕妇吃下去的东西会直接影响胎儿, 怀孕期间要少喝茶, 特别是浓茶, 更要谨慎。因为茶叶中含有咖啡碱, 会在提神醒脑的作用, 孕妇喝茶后会引起失眠影响胎儿成长。
母乳喂养宝宝的产妇不宜多喝茶, 因为茶水会抑制母乳的分泌, 这样会造成母乳会分泌不足, 而且茶水属于凉性食物, 会造成宝宝体质偏凉, 这样对宝宝不好。
女性进入更年期后, 会出现容易暴躁、月经不规律、头晕、失眠等症状, 这些情况都不宜喝茶, 喝茶只会加重症状, 所以更年期最好不要喝茶。
茶不能代替水, 许多人认为喝茶就像喝水一样, 每天多喝茶就相当于多喝水, 且吃药时不能用茶水送服;不能空腹喝茶;不能喝隔夜茶;饭前饭后半小时内不要喝茶;患精神类疾病的人不宜喝茶。
茶水中含有丰富的儿茶酚, 绿茶中含量尤其高, 这种成分能够抑制癌细胞的生长, 动物实验也证实茶叶中的多酚类物质可以预防食道癌、肺癌、肝癌等。
茶水中的茶多酚、维生素C、维生素E、脂多糖、胡萝卜素等成分可以吸收一些放射性物质, 有效阻止放射性物质侵入骨髓, 同时使锶、钴以粪便方式排出体外, 保护细胞不受辐射伤害, 被称之为“辐射克星”。
茶水中含有的多种抗氧化成分能够清除过剩自由基, 阻止自由基损伤人体细胞, 预防衰老。
瑞士巴塞尔大学的一项试验结果表明, 经常喝绿茶可以增强大脑可塑性, 改善记忆力, 提高学习效率。英国科学家研究也发现喝茶能够抑制一种破坏乙酰胆碱的酶的合成, 从而预防记忆力衰退, 促进脑部健康。国外另有研究证实, 喝茶还可以防治神经系统疾病, 尤其是老年痴呆症。
茶叶中含有氟, 这种成分可以增强牙齿的耐酸性, 抵抗酸对牙齿的腐蚀。此外, 有实验发现茶叶中的儿茶素也可以减少牙菌斑和牙周病的发生。
茶叶中含有丰富的多酚类物质, 其中的儿茶素能够降低血清中胆固醇, 还能提高高密度脂蛋白胆固醇的含量, 降低血液粘稠度, 使凝血变清, 从而起到预防动脉粥样硬化的作用。
茶叶中的茶多酚可以调节人体对糖的代谢障碍, 有助于降低血糖, 从而预防糖尿病。
茶多酚能够抑制过氧脂质的产生, 并消除血管痉挛, 保持血管壁的弹性, 使血管舒张, 从而让血压下降, 有效预防脑中风, 因此, 茶多酚也被称为“血管清道夫”。
喝茶是减肥的最佳助手之一, 《本草拾遗》中论述茶“久食令人瘦”。茶叶中的茶多酚和咖啡因能够促进脂肪水解代谢, 减少脂肪积累, 还可以抑制脂肪和碳水化合物的吸收。
我国民间常用浓茶治疗痢疾, 或用来涂敷伤口促进愈合。这是因为茶叶的儿茶素能够抑制痢疾、金黄S链球菌、伤寒/副伤寒杆菌、黄S溶血性葡萄球菌等多种病原菌。此外, 茶叶中的茶多酚有明显的收敛作用, 对消炎止泻有较好的作用。
人们进食食物后一些食物残渣会粘附在牙齿表层或嵌入牙缝中, 在口腔中发酵后就会出现异味从而产生口气。而茶叶中的茶多酚具有预防和杀灭口腔细菌的作用, 所以喝茶能够除口臭、清新口气。(参考站点:家庭医生在线)
以上就是“长期大量喝茶对身体有害 女性四个时间少喝茶”的论述。
免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如发现有害或侵权内容,请联系我们将在第一时间进行核实处理。